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暑假過半,4個助孩子成長的黃金搭檔養成計

字號: 2018-08-02 17:28

暑假匆匆過半,不同于假期剛開始的興奮、新鮮,此時的孩子們容易逐漸產生倦怠,有時候對事情提不起精神,作業不寫、計劃讀的書也不看,這個時候如果放任下去,那么開學時,孩子將很難適應開學的節奏。這時候就要警惕!暑假過半,你的孩子是否已經患上了“暑期綜合征”?下面小編就為各位家長介紹幾個適合孩子成長的黃金搭檔養成計。

渡過了一個月的暑假后,不少孩子卻開始倦怠,對什么事情都提不起精神,以下這幾點,看看你的孩子中了幾招?

作息不規律,睡懶覺大王

到了暑假中期,很多孩子不復剛放假時的活力有干勁,取而代之的則是睡懶覺,有時常常睡到中午才起來,最基本的起居作息一亂,連帶著吃飯、游戲、學習……什么都跟著亂。

做事不積極,“拖延癥患者”上線暑期開始時,孩子們雖然有點放飛自我,但因學校規律作息的慣性影響,還是會認認真真地寫暑假作業。但到了暑假中期,孩子們開始漸漸松懈下來,“拖延癥”這種小毛病很可能不知不覺地找上他們。

拋棄正餐,零食不離身

愛吃零食是孩子的天性,放假在家,父母管的相對較輕松,各種外賣軟件層出不窮,種類繁多,孩子自己想吃什么就吃,導致正餐時間就吃不下飯,營養攝入不均衡。依賴性增加,不愿親力親為。

暑假過了一半,提供4個助孩子成長的黃金搭檔養成計

1、科學制定作息,讓暑假的后半程事半功倍相信在暑假初期,家長們已經和孩子商量著制作了一份暑期時間表,現在假期進行到中間階段,家長們也可以根據孩子前半段時間的表現適當地進行一些更改,讓孩子更高效地度過暑假剩余時間。給孩子一定的自主權,譬如,對于每天幾點起床,幾點睡覺,要做多長時間的作業,可以玩多長時間等規定可以做相應調整。重點是要合理安排,有所側重,然后按照暑期作息時間表進行具體的實踐。

2、趕緊給暑假作業進度“充充值”,知識鞏固再提高為孩子制定暑假中期作業計劃,在與孩子溝通時,明確其充足的休息和娛樂時間,每天保持1到2個小時的學習狀態。其次,家長可以每天定時翻看孩子的作業進展,還可以根據孩子暑期前半段作業的完成情況采取適當“獎勵”的方式,鼓勵孩子完成每天定量的作業,并對后期作業完成計

3孩子已經“懶”了半個暑假?家務訓練要馬上開始

接下來這一個月,家長要讓孩子力所能及地做些家務活,做家務看似事小,卻是孩子責任心敢擔當的一次鍛煉機會。從暑假中期開始,告訴孩子,起床之后,要自己疊被子,自己的房間要自己定期打掃和收拾,看到爸爸媽媽在做飯的時候要搭把手,這些事情看似小,卻能適時地鍛煉孩子獨立生活的能力。讓孩子自己學會面對問題解決問題,在家務中,培養孩子相信自己可以解決問題的勇氣和自信。

4、炎熱夏季,維生素補起來

孩子在暑假長期待在空調房內,再加上吃太多零食,容易缺乏維生素。大量飲水或食用冷飲容易使維生素B1排出體外,導致食欲不振,使人無精打采;夏天缺乏煙酸容易使人煩躁不安;夏天人體活動量較大,人體對維生素B2的需要會隨著活動量增加而增加;夏季還要補充維生素C。在夏天一定要補足各種維生素,使身體健壯少病,服用黃金搭檔青少年版,能使人體內維生素和礦物質充足、平衡,幫助孩子擁有一個健康快樂的暑假。

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